إذا كان لك هموم و مشاكل تمنعك من السعادة و الانسجام .. لماذا لا تحررها و ترتاح ؟
تستطيع سؤال نفسك : ما الذي يزعجني في هذه اللحظة ؟ ثم تتحرر من أي شعور منخفض اتجاهه
الهموم التي تعمل في الخلفية و تسحب منك طاقتك ليست شيء طبيعي أو ليس له حل.. فلا تتأقلم معها باعتبارها شيء مسلم به